Sport Science, Strength Training for Elite Athletes and Active Exercisers

Utbildningsfakta

Kod: ID051G

I kursen behandlas aktuell vetenskaplig kunskap kring planering, genomförande och utvärdering av styrketräning för såväl elit som motionär i olika åldrar. Olika syften med styrketräning såsom: muskeltillväxt samt utveckling av maximal, explosiv och uthållig styrka tas upp. Kursens inleds med fysiologiska grunder kring akuta och långvariga anpassningar som sker i kroppen i samband med olika former av styrketräning. Utifrån dessa förutsättningar behandlas olika metoder för styrketräning. Under kursen diskuteras även betydelsen av adekvata kost- och återhämtningsstrategier för optimal träningseffekt.

Behörighet

General entry requirements for university studies

Utbildningstillfällen

Varje tillfälle har egna datum och villkor. Avslutade tillfällen behålls som historik och innebär inte att en ny ansökan är öppen.

• Sport Science, Strength Training for Elite Athletes and Active Exercisers

  Örebro University

  Startdatum: 18 januari 2027

  Slutdatum: 28 mars 2027

  Studietakt: 50 %