Träningslära Nivå 1

Education facts

Code: TRAG1000X

<p>Undervisningen i ämnet träningslära på nivå 1 ska behandla följande centrala innehåll:</p> <p><em>Kroppen och dess funktioner</em></p> <ul> <li>Anatomi med fokus på kroppens rörelseapparat, däribland skelett, leder och muskler.</li> <li>Fysiologi med fokus på energigivande processer.</li> <li>Kosthållning kopplat till träning och hälsa.</li> <li>Ämnesspecifika begrepp i relation till träning, hälsa och välbefinnande.</li> <li>Betydelsen av vila och återhämtning för prestation, hälsa och välbefinnande.</li> <li>Vanligt förekommande skador i samband med idrotts- och träningsaktiviteter och omhändertagande vid skada.</li> </ul> <p><em>Planering för träning</em></p> <ul> <li>Olika träningsmetoder för uthållighet, styrka, rörlighet och koordination.</li> <li>Anpassning av fysisk aktivitet utifrån människors olika förutsättningar.</li> <li>Träningsmiljöers betydelse för motivation och prestation.</li> <li>Anpassade och målstyrda tränings- och motionsverksamheter för individer och grupper.</li> <li>Ledarskap i tränings- och motionsverksamheter.</li> <li>Digitala hjälpmedel för träning och hälsa, till exempel stegräknare och pulsmätare.</li> <li>Planering och utvärdering av tränings- och motionsaktiviteter.</li> <li>Regler och etiska normer vid tränings- och motionsverksamhet, däribland frågor om dopning och antidopningsarbete.</li> </ul> <h4 style="margin-left:0px; margin-right:0px">&nbsp; Att läsa på distans innebär:</h4> <ul style="margin-left:0px; margin-right:0px"> <li>att du inte kommer att ha lektioner i din utbildning</li> <li>att du får instruktioner och uppgifter via skolans digitala lärplattform</li> <li>att kontakten med din lärare sker i huvudsak via den digitala lärplattformen eller via mejl</li> <li>att du behöver tillgång till en dator och internetuppkoppling</li> <li>att du behöver kunna planera och genomföra dina studier självständigt</li> <li>att timmarna du behöver studera är minst lika många som vid klassrumsstudier – även om du själv kan välja&nbsp;<em>när</em>&nbsp;du studerar</li> <li>att slutprovet görs på plats på skolan</li> </ul>

Entry requirements

The published source does not provide entry requirements.

Education offerings

Each offering has its own dates and conditions. Closed offerings are retained as history and do not mean that a new application is open.

• Träningslära Nivå 1

  Norrtälje

  Täby

  Start date: 15 March 2027

  End date: 30 July 2027

  Pace of study: 25 %

• Träningslära Nivå 1

  Norrtälje

  Täby

  Start date: 24 May 2027

  End date: 30 July 2027

  Pace of study: 50 %

• Träningslära Nivå 1

  Norrtälje

  Täby

  Start date: 15 March 2027

  End date: 21 May 2027

  Pace of study: 50 %

• Träningslära Nivå 1

  Norrtälje

  Täby

  Start date: 4 January 2027

  End date: 21 May 2027

  Pace of study: 25 %

• Träningslära Nivå 1

  Norrtälje

  Täby

  Start date: 4 January 2027

  End date: 12 March 2027

  Pace of study: 50 %

• Träningslära Nivå 1

  Norrtälje

  Täby

  Start date: 24 May 2027

  End date: 8 October 2027

  Pace of study: 25 %