Psychology: Health and Wellbeing

<p>Vill du veta hur stress, relationer och livsvillkor påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande? Kursen ger dig psykologiska perspektiv och verktyg för att förstå och främja välmående på individ- och samhällsnivå.</p><p>Kursen ger dig en bred introduktion till psykologins syn på hälsa och välbefinnande. Du lär dig hur individuella, sociala, samhälleliga och intersektionella faktorer påverkar hälsa och ohälsa. Kursen behandlar stress och stresshantering samt olika metoder för att undersöka och förstå hälsorelaterade frågor.</p><p>Du bekantar dig med begrepp och teorier som coping, mindfulness, beteendeförändring och self-efficacy. Fokus ligger både på teoretisk kunskap och praktiska verktyg, så att du kan analysera och diskutera frågor om hälsa i olika sammanhang.</p><p>I kursens sista del får du fördjupa dig i ett ämne du väljer själv.</p><p>Under kursen får du insikt i:</p><ul><li>Hur hälsa kan främjas genom hela livet med positiv psykologi<br/><br/></li><li>Olika perspektiv på hälsa och ohälsa<br/><br/></li><li>Vilka verktyg och förutsättningar som påverkar möjligheten att påverka sitt liv och sin livssituation.<br/><br/></li><li>Hinder eller barriärer för att uppnå hälsa och välbefinnande<br/><br/></li><li>Samspelet mellan psykologi, biologi och samhälle för hur vi upplever hälsa och välbefinnande</li></ul>